Fit Werden? Abnehmen? Körper formen? Stress reduzieren?
Mit Pilates Übungen kannst du all das und vieles mehr in kürzester Zeit erreichen. Übungsvideos in allen Schwierigkeitsgraden mit unterschiedlichen Abspiellängen – von fünf Minuten bis zu über einer Stunde warten auf dich. Reduziere mit Pilates dein Übergewicht, werde fit und forme gleichzeitig deinen Körper, senke dein Stresslevel und stärke deine Psyche.
Pilates - Ein wunderbares Training für jeden Menschen
Als ganzheitliches Körpertraining hat sich die Pilates-Methode seit vielen Jahren bewährt und weltweit viele Millionen begeisterte Anhänger gefunden. Mit einem relativ geringen Zeitaufwand und nur wenigen Hilfsmitteln können die Übungen flexibel ausgeführt werden. Die vielfältigen und unterschiedlichen Übungen – mittlerweile sind es rund 500 – werden dabei individuell auf die eigenen Anforderungen und den individuellen Gesundheitszustand abgestimmt, um optimale Ergebnisse mit positiver Wirkung zu erzielen. Wer regelmäßig trainiert, profitiert dabei von vielen Vorteilen. Diese Pluspunkte sind im Überblick:
